Когнитивно-поведенческая психотерапия: «В плену у собственного разума»
— Вы отказываете себе в поездках на заграничные курорты, потому что боитесь самолетов?
— Тратите вдвое больше времени на поездку на работу, т. к. боитесь спуститься в метро?
— Не можете воспользоваться лифтом и каждый день поднимаетесь на десятый этаж пешком, потому что испытываете панику в замкнутом пространстве?
— Избегаете публичных выступлений и от этого страдает ваша карьера?
Вы замыкаетесь в своих страхах и отдаляетесь от родных и друзей, подчиняя свою жизнь негативным эмоциям.
- Вы пытались справиться с этим самостоятельно, но у вас не вышло?
- Вам надоело быть заложником чувств, и вы хотите научиться владеть собой?
- Разрушительная сила страха и паники утомила вашу душу?
- Вы понимаете, что без квалифицированной помощи специалиста не обойтись?
Медицинский Центр «Нейро-н» поможет обрести душевное равновесие и комфорт.
Что даст курс психотерапии?
У вас есть возможность научиться руководить своими эмоциями, блокировать приступы паники и преодолевать страхи, которые сковывают вас. В этом поможет когнитивно-поведенческая психотерапия.
Цель метода — помочь сформировать адаптивные стратегии поведения и мышления.
Пройдя полный курс в нашем Центре, вы сможете сосуществовать с миром в гармонии и согласии; решите массу своих проблем, которые до этого мешали жить полноценно.
Принцип метода
Не для всех людей очевидна связь между событиями, мыслями об этих событиях и реакциями на них.
- Как связаны события и наши реакции на эти события?
- Почему мы реагируем так, а не иначе?
- Как наши автоматические мысли влияют на наши реакции?
Например, в момент паники сознание человека моделирует искаженную модель поведения. Человек, испытывающий панический приступ, став заложником навязчивых мыслей, может отказаться от важной встречи или поездки.
Психотерапевт сумеет научить адекватной реакции, отследить и переформулировать автоматические мысли, поможет взять под контроль свои страхи.
Курс когнитивно-поведенческой психотерапии состоит из
Результат психотерапии
Специалистам Центра «Нейро-н» всегда удается добиться положительных результатов. Исключение составляют случаи, когда клиент не до конца осознает необходимость лечения, не имеет твердого желания избавиться от проблемы, не выполняет инструкции психотерапевта, не сотрудничает с врачом. Приходя к психотерапевту, клиент не должен думать: «Вот у меня такая проблема и делайте с ней что хотите». Половина успеха терапии зависит от самого клиента, от того на сколько он готов меняться ради излечения.
По окончании курса психотерапии Вы сможете
- выявлять негативные мысли, вызывающие страх, панику, тревогу;
- реально оценивать свои суждения, стараясь мыслить более конструктивно, не поддаваясь панике;
- блокировать приступ паники, страха в самом зачатке;
- реализоваться в социуме, наладить отношения с близкими и образ жизни в целом;
- увериться в своих силах и возможностях.
Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на прием к психотерапевту — звоните
